Hva jeg hjelper med
Jeg finner ut hvorfor barnet har sine utfordringer med søvn, og lager en plan til familien. Jeg tilbyr veiledning med direkte oppfølging underveis i prosessen, inkludert i leggesituasjonen, helt til barnet oppnår sin beste søvn. • Leggerutiner som oppleves koselig • Behagelig innsovning • Sammenhengende søvnsykluser • Lengre søvn på morgenkvisten • Dagsøvn Nøkkelfaktorer: Avdekke/utelukke skjulte plager, hensiktsmessige rutiner som påvirker søvnkvaliteten, forståelse av barns søvnfaser og individuelle behov, betydningen av foreldres tilstedeværelse, samt kontinuerlig fokus på døgnklokken i sin helhet. Jeg har et stort fokus på barns harmoni og humør på dagtid, slik at forutsetning for lek, læring og gode følelser er på topp. Med optimal søvn følger opplagte og nysgjerrige barn, med overskudd til å få det beste ut av dagen sin. Ta kontakt om du allerede i svangerskapet ønsker å legge en plan, eller om du har barn med søvnutfordringer - uansett alder. • Gode løsninger slik at èn forelder kan legge flere barn • Opplev egentid kombinert med legging • Selvstendig søvn ved samsoving • Søvn ved sykdom • Søvn på ferie • God søvn med barnevakt
Om meg, Tine Hinlo
Familieliv med 3 barn, ønske om fler, hytte som helårsbolig og planer om unschooling! God søvn er som alltid en forutsetning. Derfor valgte vi med vårt første barn å investere i kunnskap om barn og søvn. Vi erfarte at selvstendige søvnvaner kan tilnærmes på en nær og tilstedeværende måte, man trenger aldri å gå fra sitt barn.
Tilstedeværelse gir trygghet, og trygghet gir de beste forutsetningene for god søvn.
Utdannet innen helse og pedagogikk, som Social- og sundhedsassistent fra Danmark, og som barnevernspedagog ved UiT Norges arktiske universitet. I mange år har jeg jobbet som terapeut innen rusbehandling, og etter jeg fikk barn har jeg vært sammen med dem på heltid. Barns utvikling er en overdøvende interesse for meg, og sammen med dem på heltid får jeg følge utviklingen tett. Det har også gitt meg muligheten til å sette meg grundig inn i faget barnesøvn.
Når jeg forsto at man ikke trenger å ha lite og oppstykket søvn som småbarnsforeldre, og man på en fin måte kan gi barna kvalitetssøvn fra tidlig alder, ble jeg for alvor engasjert. Jeg skjønte at jeg vil dele dette med andre.
Under hver eneste veiledning føler jeg meg privilegert. Effektene har så positiv innvirkning på alle i familien, og det oppleves helt unikt å få være en del av at barn når sitt beste potensiale for søvn.
Les familiers erfaringer under "Omtaler".
Kunnskap om skjulte medisinske årsaker som kan forstyrre søvnen gjør at jeg raskt identifiserer eventuelle plager. Da veileder jeg slik at rett helsehjelp kontaktes - før vi gjenopptar samarbeidet om barnets beste søvn.
Omtaler
"Vi kunne ikke vært mer fornøyde med hjelpen vi fikk av Tine! Vi gikk fra å våkne hyppig gjennom hele natta og å stå opp grytidlig, til hele netter med søvn og å våkne mange timer seinere enn før. Tine er også supergrei, klok og god på å støtte. Unner alle å slippe livet med dårlig søvn. Best brukte penger noensinne!"
Elena
Priser
Sovebarn-pakken 3900 kr.
Inkluderer:
-
Startsamtale på Teams (1,5 timer)
-
Individuell plan
-
Personlig veiledning/oppfølging pr. sms og telefon (10:00-21:00 alle dager)
-
Sluttsamtale på Teams (1 time), legger en plan for tiden fremover
Søsken med søvnutfordringer
600 kr ekstra pr. barn
Enkelttime 900 kr
Inkluderer:
-
Samtale på Teams (45 min)
Nyoppståtte utfordringer senere i barnets utvikling/liv/faser
Gjelder for familier som tidligere har vært igjennom "Sovebarn-pakken"
Telefonsamtale 490 kr
Inkluderer:
-
Informasjon og råd (20 min)
Ta kontakt i skjemaet nederst på siden med en kort beskrivelse av utfordringene, så kontakter jeg pr. telefon så raskt jeg har mulighet
Om "Sovebarn-pakken" er ønskelig i etterkant, blir telefonsamtalen inkludert.